10 باوترین هۆكاره‌كانی هه‌ڵوه‌رینی قژ

74 جار خوێندراوەتەوە کات07:56 بەروار01-02-2020
10 باوترین هۆكاره‌كانی هه‌ڵوه‌رینی قژ

ڕاچڵه‌كین-

هه‌ڵوه‌رینی تاڵه‌ مووه‌كانی سه‌ر چه‌ندین هۆكاری له‌ پشته‌وه‌یه‌ و زۆر كات ئه‌م حاڵه‌ته‌ هه‌ردوو ڕه‌گه‌ز بێزار ده‌كات و ناچاری ده‌كات په‌نا به‌رێت بۆ ڕێگه‌ی‌ جیاواز بۆ چاره‌سه‌ر كردن، له‌م بابه‌ته‌دا به‌ 10 دیارترین هۆكاره‌كانی هه‌ڵوه‌رینی قژ ئاشنا ده‌بیت و ده‌توانیت چاره‌سه‌ری بكه‌یت.

١- نەخۆشی غوددە 
٢- کەم خوێنی  
٣- کەمی پرۆتین 
٤- کەمی ماددەی زینک 
٥- کەمی ڤیتامینات وەک 
٦- کەمی ماددەی ئاسن
٧- هەندێ ماددەی کیمیایی 
٨- دوودڵی ( قەلەقی )
٩- بەکارهێنانی هەندێ جۆری شامپۆ کە لە گەڵ پێستی سەری کەسەکە ناگونجێت
١٠- هۆكاری بۆماوەیی